ABSCHLUSS-VIDEO 7: Herz auf!

Nach „Augen auf!“ geht’s heute weiter im Insight Out Process und er führt dich in dein Herz. Das ist dein wichtiges Zentrum für Selbstliebe und Selbstwert. Welche Hürden es mit der Liebe geben kann und welche Chancen sich dort für dich und deine Lebensqualität entwickeln können, das erfährst du heute hier. Wir machen dazu gemeinsam eine praktische Übung, so dass du gleich einsteigen und loslegen kannst mit deiner Selbstliebe. Du wirst dabei entdecken, wie du selbst zu deiner besten Freundin oder bestem Freund werden kannst – also zu jemandem, der dir wohlgesonnen ist, egal, was ist. Sei gespannt und viel Freude beim „Herzschmelzen“!

Was nimmst du heute für dich mit? Welche Fragen hast du zum Thema?
Antworte mir einfach unter mail@uma-u-reichelt.com

VIDEO 6: Augen auf!

Heute geht es weiter zum Insight Out Prozess und wir beschäftigen uns mit deiner Bewusstwerdung und Wahrnehmung. Das ist der absolut wichtige Startpunkt für jede positive Veränderung, die wir in Gang setzen wollen. Denn das, was du nicht bemerkst, wird dich steuern und deine Entscheidungen und Dein Verhalten prägen - wie zum Beispiel die inneren Antreiber. Also, Augen auf und viel Freude beim Hinschauen und Wahrnehmen wünsche ich dir!

VIDEO 5: Deine Glücksgesetze reden mit dir!

Wusstest du, dass deine Glücksgesetze sprechen können?
Wie das geht und wie sie dir wertvolle Hinweise geben können, das erfährst du in einer gemeinsamen inneren Reise im heutigen Video. Also, sei gespannt! Viel Freude und interessante Einsichten wünsche ich dir!

VIDEO 4: Bist du deinen inneren Antreibern ausgeliefert?

Heute nehmen wir die inneren Antreiber und 10 Gebote des Burnout unter die Lupe. Sind sie dein Schicksal? Das wirst du heute erfahren. Du lernst eine Übung in Form einer inneren Reise kennen. Sie hilft dir dabei, eine Wahl zu treffen und aus der alten Spur des "ich muss" auszusteigen. So kannst du mehr Spielraum für dich und dein Leben gewinnen und immer wieder Entscheidungen treffen, die dich in deinem persönlichen Wohlergehen und Sein fördern. Viel Freude dabei!

VIDEO 3: Es knallt gleich!

Heute schauen wir uns an, wie es zu einem "Knall" kommen kann.  Dafür stelle ich dir zwei lebenswichtige Linien vor, die dein Leben und deinen Stresspegel ganz enorm beeinflussen. Anhand dieser zwei elementaren Linien kannst du ab sofort erkennen, wie es zu einem Burnout oder Zusammenbruch oder einer Lebenskrise kommen kann. Viel Inspiration wünsche ich dir!

VIDEO 2: Was dein Milieu zum Kippen bringt - Stress und Trauma

Nachdem wir uns in Video 1 deinem Milieu gewidmet haben, schauen wir heute, was dieses besonders stark beeinflusst und zum Kippen bringt in Richtung Krankheit. Stress und Trauma sind dabei unsere beiden Hauptakteure. Am Ende machen wir gemeinsam eine meditative innere Reise, die du jederzeit in deinem Alltag anwenden kannst, um dich zu sammeln und aufzutanken. Du lernst dadurch Inseln in deinen Tag einzubauen und einen stressfreien Raum für dich zu schaffen.

VIDEO 1: Einleitung und Milieu

Heute beginnt dein Kurs und wir werden uns gemeinsam deinem inneren und äußeren Milieu widmen. Das Milieu in dem du lebst, beeinflusst stark dein Wohlbefinden und deine Lebensqualität. Deshalb schauen wir es uns auch gemeinsam etwas genauer an. Es gibt eine praktische Übung dazu, wie du es mehr in deine eigenen Hände nehmen und positiv beeinflussen kannst! Viel Freude dabei!