VIDEO 3: Es knallt gleich!

Heute schauen wir uns an, wie es zu einem "Knall" kommen kann.  Dafür stelle ich dir zwei lebenswichtige Linien vor, die dein Leben und deinen Stresspegel ganz enorm beeinflussen. Anhand dieser zwei elementaren Linien kannst du ab sofort erkennen, wie es zu einem Burnout oder Zusammenbruch oder einer Lebenskrise kommen kann. Viel Inspiration wünsche ich dir!

Was nimmst du heute mit für dich? Wie fühlt sich dein innerer Ort der Entspannung an?

VIDEO 2: Was dein Milieu zum Kippen bringt - Stress und Trauma

Nachdem wir uns in Video 1 deinem Milieu gewidmet haben, schauen wir heute, was dieses besonders stark beeinflusst und zum Kippen bringt in Richtung Krankheit. Stress und Trauma sind dabei unsere beiden Hauptakteure. Am Ende machen wir gemeinsam eine meditative innere Reise, die du jederzeit in deinem Alltag anwenden kannst, um dich zu sammeln und aufzutanken. Du lernst dadurch Inseln in deinen Tag einzubauen und einen stressfreien Raum für dich zu schaffen.

VIDEO 1: Einleitung und Milieu

Heute beginnt dein Kurs und wir werden uns gemeinsam deinem inneren und äußeren Milieu widmen. Das Milieu in dem du lebst, beeinflusst stark dein Wohlbefinden und deine Lebensqualität. Deshalb schauen wir es uns auch gemeinsam etwas genauer an. Es gibt eine praktische Übung dazu, wie du es mehr in deine eigenen Hände nehmen und positiv beeinflussen kannst! Viel Freude dabei!